Halitoza – ili loš zadah – može biti posljedica loše oralne higijene, ali to nije uvijek slučaj. Može se pojaviti i zbog niza zdravstvenih stanja, uključujući suha usta, žgaravicu ili čak bolest u nekom drugom dijelu tijela. Liječenje halitoze ovisi o temeljnom uzroku.
Kviz: Znate li što uzrokuje loš zadah?
Rezultati
#1. Konzumiranje više jabuka i narandži može poboljšati vaš dah.
Konzumiranje više voća i povrća može smanjiti loš zadah. Voće i povrće sadrži puno vode, što može pomoći da vaša usta ostanu vlažna. Pljuvačka je prirodan način održavanja daha svježim.
#2. Halitoza je
Ako imate kronični problem s lošim zadahom — spominje li vam to puno ljudi u posljednje vrijeme? — možda je vrijeme da odete svom stomatologu.
#3. Češnjak može učiniti da vam dah zaudara čak i nakon što ste oprali zube i isprali usta.
Nakon što se probavi, tvar neugodnog mirisa iz češnjaka se apsorbira u vaš krvotok, a zatim se prenosi u vaša pluća, odakle se izbacuje kao plin — čineći vaš dah neugodnim! Pranje zuba i ispiranje usta samo privremeno prikriva neugodan miris.
#4. Koji sastojak zelenog čaja obećava kao lijek protiv neprijatnog zadaha?
Sve je više dokaza da polifenoli u zelenom čaju mogu zaštititi one koji ga piju od karijesa i lošeg zadaha.
#5. Koliko dug dentalni konac trebate koristiti za zube?
Američka stomatološka udruga preporučuje korištenje konca od 45cm, namotanog oko jednog od srednjih prstiju, s ostatkom omotanim oko srednjeg prsta druge ruke, kako biste najbolje očistili zube koncem.
#6. Ako ja imam loš zadah, vjerojatnije je da će i moje dijete imati loš zadah.
Djeca nemaju veću vjerojatnost da će imati loš zadah ako su njihove majke imale loš zadah, pokazalo je istraživanje u časopisu Američke akademije pedijatrijske stomatologije. S druge strane, postojala je jasna veza između učestalog pranja zubi i smanjene razine neugodnih gasova koji se nazivaju hlapljivi sumporni spojevi.
#7. Ako četkate, čistite koncem i ispirete svaki dan, vjerojatno nećete imati loš zadah.
Loš zadah može biti simptom zdravstvenog stanja, uključujući respiratornu infekciju, dijabetes ili bolest jetre ili bubrega. Ako vam stomatolog pregleda usta i vaš loš zadah ne dolazi od problema sa zubima ili desnima, možda ćete morati posjetiti svog liječnika zbog jednog od ovih ili nekih drugih zdravstvenih stanja.
#8. Ako jedete hamburger i odrezak to vam može pogoršati zadah.
Crveno meso može pogoršati vaš zadah; konzumiranje manje mesa može poboljšati vaš dah. Raspadanje ostataka proteina u mesu i siru može stvoriti neugodne mirise u vašem dahu.
#9. Bebini zubići se ne moraju čistiti.
Čak i u najmanjim i najnovijim zubima može se razviti karijes. Desni za dojenčad mogu se čistiti mekom krpom. Kad niknu prvi zubi, čistite ih dječjom četkicom za zube i dječjom pastom za zube.
#10. Količina pljuvačke koju stvaraju vaša usta:
Normalno, pluvačka ispire čestice hrane iz usta, tako da ljudi sa suhim ustima mogu imati loš zadah jer još uvijek imaju čestice hrane zaglavljene u njima. Medicinski naziv za suha usta je kserostomija.
#11. Neki lijekovi mogu učiniti da vam je zadah neprijatan.
Oko 400 lijekova na recept i neki lijekovi bez recepta uzrokuju suha usta. Manja količina pljuvačke pridonosi prekomjernom razmnožavanju bakterija, što može uzrokovati neugodan miris daha.
#12. Možete imati loš zadah ako imate problema sa:
Loš zadah, grlobolja, poteškoće s gutanjem i groznica simptomi su tonzilitisa, infekcije krajnika (ovalnih izbočina ružičastog tkiva sa svake strane stražnjeg dijela grla).
Gnoj uhvaćen u vašim krajnicima također mogu biti faktor lošeg zadaha. Kao i one sive ili žućkaste naslage neugodnog mirisa, koje se nazivaju tonziloliti ili kamenci na krajnicima. Grgljanje može pomoći u ublažavanju problema.
#13. Nakon čišćenja zuba koncem važno je da:
Ispiranje nakon čišćenja koncem pomaže u uklanjanju ostataka koje je konac oslobodio. Isperite usta antiseptičkom vodicom za ubijanje bakterija koje uzrokuju loš zadah.
#14. Može li netko s protezom imati loš zadah?
Iako nisu “pravi zubi”, proteze mogu sadržavati bakterije i čestice hrane, što uzrokuje loš zadah. Ako možete ukloniti protezu, iščetkajte je i namočite u otopini za dezinfekciju preko noći.
#15. Loš zadah kojeg se ne možete riješiti i desni koje lako krvare simptomi su:
Blaga bolest desni ili gingivitis može uzrokovati crvene, nadražene desni i neugodan zadah. Lako je popraviti ovo rano stanje skidanjem zubnog kamenca kod stomatologa i boljom svakodnevnom njegom kod kuće.
Ako se infekcija pogorša, desni se mogu odvojiti od zuba. U najnaprednijoj fazi dolazi do oštećenja kosti koja učvršćuje vaše zube.
#16. Kada imate loš zadah, vodite dnevnik onoga što jedete jer:
Možda je tvoj problem salama ili onaj skupi sir koji voliš. U svakom slučaju, dnevnik onoga što jedete može pomoći vašem stomatologu da shvati što se događa.
Što je halitoza?
Halitoza je medicinski izraz za loš zadah. Svatko s vremena na vrijeme dobije neugodan zadah – osobito nakon što pojede češnjak, luk ili drugu jaku hranu. Ali loš zadah koji ne nestaje (kronična halitoza) može značiti da imate problem s oralnim zdravljem ili stanje koje utječe na neki drugi dio vašeg tijela.
Halitoza je simptom mnogih različitih stanja. Drugim riječima, to je kao poruka upozorenja vašeg tijela. Pronalaženje temeljnog uzroka halitoze prvi je korak u liječenju problema.
Koliko je česta halitoza?
Halitoza je široko rasprostranjeno stanje koje pogađa otprilike 1 od 4 osobe diljem svijeta. Jedna istraživačka studija, koja je kombinirala nalaze 13 članaka u medicinskim časopisima, otkrila je da halitoza pogađa oko 31,8% stanovništva.
Koji su simptomi halitoze?
Glavni simptom halitoze je neprijatan zadah koji ne prestaje. Miris može biti dovoljno jak da ga drugi ljudi primijete.
Što je najčešći uzrok neugodnog zadaha?
Najčešći uzrok halitoze je loša oralna higijena. Bez pravilne oralne higijene – kao što je pranje zuba, čišćenje zubnim koncem i rutinsko čišćenje zuba – štetne bakterije napadaju vaša usta i množe se bez kontrole. To može dovesti do nekoliko oralnih zdravstvenih problema kao što su halitoza, karijes i bolesti desni.
Koji su drugi uzroci halitoze?
Iako je loša oralna higijena najčešći uzrok halitoze, nije jedini. Postoji nekoliko drugih stanja koja mogu uzrokovati loš zadah, uključujući:
- Suha usta: Pljuvačka pomaže u ispiranju usta, pa ako vaše tijelo ne proizvodi dovoljno pljuvačke, to može dovesti do halitoze. Pušenje može uzrokovati suha usta, a također povećava rizik od bolesti desni. Osim toga, određeni lijekovi mogu uzrokovati suha usta.
- Rak glave i vrata: Simptomi oralnog ili orofaringealnog raka (vaš orofarinks je između nosa i usta) uključuju rane koje ne zacjeljuju, bol u ustima, otežano gutanje, kvržicu na vratu i neobjašnjivi gubitak težine.
- Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB): Ovo je probavni poremećaj kod kojeg želučana kiselina ili tekućina curi natrag u vaš jednjak, cijev koja vodi hranu iz usta u želudac.
- Kamenci na krajnicima: Kada hrana zapne u vašim krajnicima (nalaze se u stražnjem dijelu grla), ponekad se stvrdne u naslage kalcija koje se nazivaju kamenci na krajnicima ili tonziloliti.
- Bolest desni: Gingivitis je upala desni koja može uzrokovati crvenilo, oticanje i krvarenje. Uzrokuje ga plak, ljepljivi film koji se nakuplja na zubima i može se ukloniti četkanjem zuba i koncem. Neliječeni gingivitis može dovesti do parodontitisa, koji oštećuje tkivo desni i može dovesti do gubitka zuba i kosti oko zuba. Trench mouth je uznapredovali oblik bolesti desni koji može uključivati intenzivnu bol, krvarenje, groznicu i umor. (Zove se “rovovska usta” jer je to bila uobičajena bolest za vojnike u rovovima tijekom Prvog svjetskog rata.)
- Infekcije u nosu, grlu ili plućima: Osobe s upalom pluća, na primjer, iskašljavaju tekućinu koja je neugodnog mirisa.
- Dijabetes: Osobe s dijabetesom imaju povećan rizik od bolesti desni — a bolesti desni mogu otežati upravljanje dijabetesom jer mogu povećati šećer u krvi.
- Bolest jetre ili bubrega: Kada vaša jetra i bubrezi rade ispravno, oni filtriraju toksine iz vašeg tijela. Ali kod ljudi s bolestima jetre ili bubrega te se otrovne tvari ne izlučuju. To može rezultirati halitozom.
- Sjögrenov sindrom: Ova autoimuna bolest može dovesti do bolova u mišićima, suhih očiju, suhe kože i suhih usta (što je često povezano s halitozom).
Što znači ako stalno imate loš zadah?
Ako imate kroničnu halitozu, to može značiti da imate bolest desni. No, to nije uvijek slučaj. Halitoza također može biti simptom stanja navedenih u gornjem odjeljku.
Ako imate loš zadah koji ne nestaje, zakažite pregled kod svog stomatologa. Ako je halitoza uzrokovana lošom oralnom higijenom, čišćenje zuba ili parodontološki (desni) postupak bi trebao pomoći. Ako imate zdrave zube i desni, halitoza može biti povezana s problemom u drugom dijelu vašeg tijela.
Kako ću znati smrdi li mi dah?
Ako imate loš okus u ustima, vjerojatno imate miris iz usta koji drugi mogu osjetiti. Kako biste bili sigurni, obavite procjenu kod svog stomatologa.
Kako se liječi halitoza?
Liječenje halitoze ovisi o uzroku problema. Na primjer, ako je loš zadah posljedica loše oralne higijene, čišćenje zuba i poboljšana oralna higijena kod kuće vjerojatno će pomoći.
Ali ako je halitoza simptom drugog stanja negdje drugdje u vašem tijelu, vaš liječnik vam može pomoći s ispravnom dijagnozom i liječenjem.
Povremeno vam stomatolog može preporučiti posebna sredstva za ispiranje usta za borbu protiv određenih bakterija u ustima.
Lijekovi
- povidon jod – 2% otopina za grgljanje, oralni antiseptik i dezinficijens. Koristi se za liječenje upale grla, infekcije usta, oticanja desni, zubnih infekcija i lošeg zadaha.
- registrirani lijekovi:
- BETADINE – ALKALOID AD SKOPJE
- registrirani lijekovi:
Kako se mogu trajno riješiti lošeg zadaha?
Pravilna oralna higijena najbolji je način da vaš dah miriše čisto i svježe. Evo nekoliko općih smjernica:
- Četkajte dva puta dnevno, svaki put najmanje dvije minute, i čistite koncem jednom dnevno. Ne zaboravite čistiti jezik četkom ili strugalicom za jezik koju možete kupiti u odjelu za oralno zdravlje.
- Koristite antibakterijsku vodicu za ispiranje usta bez alkohola.
- Redovito posjećujte svog stomatologa radi pregleda i čišćenja. Za neke ljude to može biti svakih šest mjeseci. Ali drugi će možda trebati češće posjete kako bi kontrolirali svoje oralno zdravlje.
- Pijte puno vode kako biste spriječili suha usta.
- Pojačajte proizvodnju pljuvačke žvakaćom gumom bez šećera, sisanjem slatkiša bez šećera ili zdravom hranom koja zahtijeva puno žvakanja. Vaš stomatolog može preporučiti ili propisati proizvode koji mogu proizvesti umjetnu slinu ili pomoći vašem tijelu da proizvede slinu.
- Izbjegavajte alkohol, kofein i duhanske proizvode jer vam mogu isušiti usta.
Koja je najbolja tehnika za pranje zubi?
Evo nekoliko savjeta i trikova za pravilno pranje zuba:
- Koristite četkicu za zube s mekom dlakom. Budite sigurni da vam veličina i oblik omogućuju da dosegnete sva područja usta.
- Zamijenite četkicu za zube barem svaka tri ili četiri mjeseca — ili češće ako izgleda istrošeno.
- Držite četkicu za zube pod kutom od 45 stupnjeva prema desnima i koristite kratke poteze, otprilike u širini zuba. Pazite da dođete do vanjske, unutarnje i gornje strane svakog zuba.
- Nemojte snažno pritiskati svoju četkicu. Agresivno četkanje ili korištenje četke s tvrdom dlakom može uzrokovati povlačenje desni.
Koja je najbolja tehnika za čišćenje zuba koncem?
Čišćenje između zuba jednako je važno kao i pranje zuba. Konac može očistiti mjesta koja četkica za zube ne može dosegnuti. Za pravilno čišćenje koncem:
- Odlomite oko 45cm konca i omotajte ga oko srednjih prstiju.
- Palčevima i kažiprstima čvrsto držite konac tako da između vaših prstiju ostane centimetar ili dva.
- Provucite taj srednji dio između zuba, omotajte konac oko jednog zuba (u obliku slova “C”) i trljajte gore-dolje po dužini tog zuba sedam do deset puta. (Napomena: trenje je neophodno za uklanjanje plaka s površine vaših zuba. Vodeni konac izvrstan je za uklanjanje velikih komada hrane i ostataka. Ali ako koristite vodeni konac, svakako koristite i obični konac.)
- Sada omotajte konac oko susjednog zuba i ponovite ove korake.
Ako niste koristili zubni konac, moglo bi doći do krvarenja i nelagode prvih nekoliko dana, ali to bi trebalo nestati.
Što mogu očekivati ako imam halitozu?
Većina ljudi se može riješiti kronične halitoze liječenjem temeljne bolesti. To bi moglo biti nešto jednostavno poput poboljšanja vaše rutine oralne higijene.
Ako je kronični loš zadah uzrokovan temeljnim zdravstvenim stanjem, možda će postojati pokušaji i pogreške kako bi se otkrilo što vama odgovara. Vaš liječnik će možda trebati isprobati druge lijekove ili promijeniti vaše doze. Ili će možda zatražiti dodatne pretrage kako bi utvrdili točan uzrok.