Kako se visok krvni tlak može odmah spustiti?

Visoki krvni tlak (hipertenzija) je opasno stanje koje pogađa gotovo polovicu odraslih ljudi po statistikama. U 2018. godini gotovo pola milijuna smrtnih slučajeva u Americi je imalo visoki krvni tlak kao primarni ili doprinoseći uzrok. Visoki krvni tlak koji se javlja kada je sila pritiska krvi na stijenke arterije stalno previsoka, zahtijeva dugotrajnu njegu. Međutim, postoji nekoliko načina za privremeno snižavanje krvnog tlaka u samo nekoliko minuta – isprobajte ove metode ako želite odmah sniziti krvni tlak:

  • Uzmite toplu kupku ili tuš. Ostanite pod tušem ili kadom najmanje 15 minuta i uživajte u toploj vodi. Ovo također može pomoći u smanjenju napetosti mišića.
  • Uradite vježbu disanja. Duboko udahnite koliko možete, zadržite dah oko dvije sekunde, a zatim polako izdahnite. Zastanite nekoliko trenutaka i ponovite.
  • Opustite se! Stres je glavni uzrok visokog krvnog tlaka, stoga učinite sve što možete da se opustite. To može biti jednostavno poput sjedenja u tihoj sobi nekoliko trenutaka, izvođenja nekoliko vježbi istezanja, čitanja dobre knjige ili meditacije.

Ove tehnike mogu pružiti brzo rješenje, ali važno je implementirati dugoročni plan skrbi za uspješno upravljanje visokim krvnim tlakom. Neki od najučinkovitijih načina snižavanja krvnog tlaka uključuju:

  • Gubitak viška kilograma
  • Prestanak pušenja
  • Smanjenje unosa alkohola i kofeina
  • Davanje prioriteta spavanju
  • Izbjegavanje stresnih situacija, ako je moguće
  • Jedite manje natrija, šećera, rafiniranih ugljikohidrata i prerađene hrane
  • Redovito vježbanje s malim opterećenjem (oko 30 minuta svaki dan)
  • Uzimanje lijekova za snižavanje krvnog tlaka

Visok krvni tlak može zahtijevati hitnu pomoć. Ako je vaš krvni tlak 180/120 ili viši, ili ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma, odmah nazovite hitnu:

  • Nagle promjene u vidu
  • Bol u prsima
  • Kratkoća daha
  • Problemi s govorom
  • Iznenadna bol u leđima
  • Utrnulost ili slabost

Lijekovi koji se koriste za liječenje visokog krvnog tlaka uključuju:

  • Pilule za izmokravanje (diuretici). Ovi lijekovi pomažu ukloniti natrij i vodu iz tijela. Oni su često prvi lijekovi koji se koriste za liječenje visokog krvnog tlaka.

Postoje različite klase diuretika, uključujući tiazide, diuretike petlje i diuretike koji štede kalij. Koji će vam liječnik preporučiti ovisi o mjerenju vašeg krvnog tlaka i drugim zdravstvenim stanjima, poput bolesti bubrega ili zatajenja srca. Diuretici koji se obično koriste za liječenje krvnog tlaka uključuju :

  • klortalidon,
  • hidrohlorotiazid
    • DIUNORM – LAVIAMED D.O.O. BEOGRAD, Srbija
    • HIDROHLOROTIAZID Alkaloid – ALKALOID AD Skopje, Republika Severna Makedonija
    • MONOZID 25 – FARMAVITA d.o.o. Sarajevo, Bosna i Hercegovina
  • i drugi.

Česta nuspojava diuretika je pojačano mokrenje. Obilno mokrenje može smanjiti razinu kalija. Dobra ravnoteža kalija neophodna je kako bi srce pravilno kucalo. Ako imate nizak kalij (hipokalemija), vaš liječnik može preporučiti diuretik koji štedi kalij koji sadrži triamteren.

  • Inhibitori angiotenzin-konvertirajućeg enzima (ACE). Ovi lijekovi pomažu opustiti krvne žile. Oni blokiraju stvaranje prirodne kemikalije koja sužava krvne žile. Primjeri uključuju:
    • benazepril
    • kaptopril
      • KAPTOPRIL KRKA – KRKA, tovarna zdravil, d.d., Novo Mesto, Slovenija
      • KAPTOPRIL REMEDICA – REMEDICA LIMITED, Kipar
      • KATOPIL – GALENIKA a.d. Beograd, Srbija
    • i drugi.
  • Blokatori receptora angiotenzina II (ARB). Ovi lijekovi također opuštaju krvne žile. Oni blokiraju djelovanje, a ne stvaranje, prirodne kemikalije koja sužava krvne žile. ARB-ovi uključuju:
  • kandesartan
    • KARBIS – KRKA, tovarna zdravil, d.d., Novo Mesto, Slovenija
    • ANDESART – FARMAVITA d.o.o. Sarajevo, Bosna i Hercegovina
  • losartan
    • GALOSART – GALENIKA a.d. Beograd, Srbija
    • LORISTA – KRKA, tovarna zdravil, d.d., Novo Mesto, Slovenija
    • TENLOP – BOSNALIJEK d.d., Bosna i Hercegovina
    • LOTAR – ALKALOID AD Skopje
    • ERYNORM – HEMOFARM A.D. Vršac, Srbija
    • SARGIN – NATURA PHARM d.o.o. Široki Brijeg, Bosna i Hercegovina
  • i drugi.
  • Blokatori kalcijevih kanala. Ovi lijekovi pomažu opustiti mišiće krvnih žila. Neki usporavaju otkucaje srca. Oni uključuju:
  • amlodipin
    • AMLODIL – BOSNALIJEK d.d., Bosna i Hercegovina
    • AMLODIPIN ALKALOID – ALKALOID AD Skopje
    • AMLODIPIN FARMAVITA – FARMAVITA d.o.o. Sarajevo, Bosna i Hercegovina
    • VAZOTAL – HEMOFARM proizvodnja farmaceutskih proizvoda d.o.o.Banja Luka, Bosna i Hercegovina
    • LOPRESS – ZADA Pharmaceuticals d.o.o., Bosna i Hercegovina
    • VILPIN – PLIVA HRVATSKA d.o.o., Hrvatska
    • NORVASC – PFIZER INNOVATIVE SUPPLY POINT INTERNATIONAL BVBA, Belgija
    • TENOX – KRKA, tovarna zdravil, d.d., Novo Mesto, Slovenija
  • diltiazem
    • ALDIZEM – ALKALOID AD Skopje, Republika Severna Makedonija
    • CORTIAZEM RETARD – HEMOFARM A.D. Vršac, Srbija
  • i drugi.

Blokatori kalcijevih kanala mogu djelovati bolje na starije osobe i crnce nego sami ACE inhibitori.

Nemojte jesti niti piti proizvode od grejpa dok uzimate blokatore kalcijevih kanala. Grejp povećava razinu određenih blokatora kalcijevih kanala u krvi, što može biti opasno. Razgovarajte sa svojim davateljem usluga ili ljekarnikom ako ste zabrinuti zbog interakcija.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Shares
Scroll to Top