Anemija uzrokovana nedostatkom željeza nastaje često zbog gubitka krvi ili trudnoće. Liječi se tabletama željeza i unosom hrane bogate željezom.
Simptomi
Simptomi anemije uzrokovane nedostatkom željeza mogu uključivati:
- umor i nedostatak energije
- otežano disanje
- primjetni otkucaji srca (lupanje srca)
- blijeđa nego inače koža
- glavobolje
Manje uobičajeni simptomi anemije uzrokovane nedostatkom željeza (a koji obično nisu povezani s trudnoćom) uključuju:
- čujete zvonjavu, zujanje ili šištanje u glavi (tinitus)
- hrana čudnog okusa
- osjećaj svrbeža
- bolan jezik
- gubitak kose – primjetite da više kose otpada kada je četkate ili perete
- otežano gutanje (disfagija)
- bolne otvorene rane (čirevi) u uglovima usta
- promjene noktiju, kao što su nokti u obliku žlice
- sindrom nemirnih nogu
Testovi krvi za provjeru anemije usljed nedostatka željeza
Liječnik opće prakse obično će naručiti pretragu pune krvne slike (FBC). To će otkriti je li broj crvenih krvnih stanica (broj crvenih krvnih stanica) normalan.
Ne morate ništa učiniti kako biste se pripremili za ovaj test.
Anemija uzrokovana nedostatkom željeza najčešći je tip anemije. Postoje i druge vrste, poput anemije uzrokovane nedostatkom vitamina B12 ili folata, koje će također otkriti krvni test.
Liječenje anemije uzrokovane nedostatkom željeza
Nakon što se pronađe razlog zašto imate anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza (na primjer, čir ili obilne mjesečnice), liječnik opće prakse će preporučiti liječenje.
Ako test krvi pokaže da vam je broj crvenih krvnih zrnaca nizak, preporučit će vam se tablete željeza kako biste nadomjestili željezo koje nedostaje vašem tijelu.
Morat ćete ih uzimati oko 6 mjeseci. Uzimanje soka od naranče nakon što ste uzeli tabletu može pomoći vašem tijelu da apsorbira željezo.
Slijedite savjete liječnika opće prakse o tome kako uzimati tablete željeza.
Neki ljudi imaju nuspojave kada uzimaju tablete željeza kao što su:
- zatvor ili proljev
- bol u trbuhu
- žgaravica
- osjećati se uopće bolesno
- tamnija stolica nego inače
Pokušajte uzeti tablete uz ili ubrzo nakon jela kako biste smanjili mogućnost nuspojava.
Važno je nastaviti uzimati tablete, čak i ako se pojave nuspojave.
Vaš liječnik opće prakse može ponoviti pretrage krvi tijekom sljedećih nekoliko mjeseci kako bi provjerio vraća li se vaša razina željeza u normalu.
Stvari koje možete uraditi sami
Ako vaša prehrana djelomično uzrokuje anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza, liječnik opće prakse će vam reći koja je hrana bogata željezom kako biste je mogli jesti više.
Jedite više:
- tamnozelenog lisnatog povrća poput potočarke i kovrčavog kelja
- žitarica i kruha s dodatnim željezom (obogaćen)
- mesa
- sušenog voća poput marelica, suhih šljiva i grožđica
- mahunarke (grah, grašak i leća)
Jedite i pijte manje:
- čaja
- kave
- mlijeka i mliječnih proizvoda
- hrane s visokom razinom fitinske kiseline, kao što su žitarice od cjelovitog zrna, koje mogu spriječiti vaše tijelo da apsorbira željezo iz druge hrane i tableta
Ipak, velike količine ove hrane i pića otežavaće vašem tijelu apsorpciju željeza.
Možda će vas uputiti specijalistu dijetetičaru ako vam je teško uključiti željezo u svoju prehranu.
Uzroci anemije nedostatka željeza
Obilne mjesečnice i trudnoća vrlo su česti uzroci anemije uzrokovane nedostatkom željeza. Obilne mjesečnice mogu se liječiti lijekovima.
U trudnoći je najčešće anemija uzrokovana nedostatkom željeza u prehrani.
Krvarenje u želucu i crijevima je još jedan čest uzrok anemije uzrokovane nedostatkom željeza. Krvarenje može biti uzrokovano:
- uzimanjem nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID), kao što su ibuprofen i aspirin
- čir na želucu
- upala crijeva ili jednjaka
- hemoroidi
- rak crijeva ili želuca – ali to je rjeđe
Ako se anemija nedostatka željeza ne tretira
Neliječena anemija nedostatka željeza:
- može povećati rizik od bolesti i infekcija – nedostatak željeza utječe na imunološki sustav
- može povećati rizik od razvoja komplikacija koje utječu na srce ili pluća – poput neuobičajeno brzog otkucaja srca (tahikardija) ili zatajenja srca
- može uzrokovati veći rizik od komplikacija prije i nakon poroda ako ste trudni