Poremećaj tolerancije glukoze (IGT) je metaboličko stanje karakterizirano razinom šećera u krvi koja je viša od normalne, ali još nije dovoljno visoka da bi se klasificirala kao dijabetes tipa 2. To je specifična vrsta predijabetesa gdje tijelo teško prerađuje veliku “količinu” šećera, obično mjerenu dva sata nakon obroka ili standardiziranog slatkog napitka.
Kako se dijagnosticira
IGT se najtočnije identificira oralnim testom tolerancije glukoze (OGTT). Tijekom ovog testa pacijent pije otopinu koja sadrži 75 grama glukoze, a dva sata kasnije mjeri mu se šećer u krvi.
- Normalno: Ispod 140 mg/dL (7,8 mmol/L).
- IGT: Između 140 i 199 mg/dL (7,8 do 11,0 mmol/L).
- Dijabetes: 200 mg/dL (11,1 mmol/L) ili više.
Uzroci i faktori rizika
Stanje obično proizlazi iz inzulinske rezistencije, gdje mišićne i jetrene stanice prestaju učinkovito reagirati na inzulin, što uzrokuje nakupljanje šećera u krvotoku. Uobičajeni faktori rizika uključuju:
- Težina: Prekomjerna težina ili pretilost, posebno centralna (abdominalna) masnoća.
- Način života: Sjedilački način života s malo tjelesne aktivnosti.
- Anamneza: Obiteljska anamneza dijabetesa tipa 2 ili osobna anamneza gestacijskog dijabetesa.
- Dob: Povećan rizik za osobe starije od 45 godina.
Zdravstveni rizici
Iako IGT često nema primjetnih simptoma, to je ozbiljan znak upozorenja:
- Napredovanje u dijabetes: Bez intervencije, otprilike 1 od 3 osobe s predijabetesom razvit će dijabetes tipa 2 unutar desetljeća.
- Bolest srca: IGT je snažno povezan s povećanim rizikom od kardiovaskularnih problema, uključujući srčani i moždani udar.
Liječenje i prevencija
IGT je često reverzibilan proaktivnim promjenama načina života:
- Gubitak težine: Gubitak čak 5–7% tjelesne težine može značajno smanjiti rizik.
- Tjelesna aktivnost: Ciljajte na najmanje 150 minuta vježbanja umjerenog intenziteta (poput brzog hodanja) tjedno.
- Promjene u prehrani: Usredotočite se na hranu bogatu vlaknima, cjelovite žitarice i nemasne proteine, a ograničite prerađene šećere i crveno meso.
- Lijekovi: U nekim slučajevima, liječnici mogu propisati metformin kako bi poboljšali osjetljivost na inzulin.