Sastojci lijekova bez recepta
Askorbatna kiselina (poznatija kao askorbinska kiselina ili vitamin C) je esencijalni nutrijent topljiv u vodi koji ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja ljudskog organizma. Budući da ljudsko tijelo ne može samo sintetizirati ovaj vitamin, potrebno ga je svakodnevno unositi putem prehrane ili dodataka prehrani.
U ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama, poput farmaceutske sirovine Fagron Hrvatska, najčešće se nalazi u obliku čistog bijelog praha ili kristala pod nazivom Acidum ascorbicum.
Glavne uloge u organizmu
- Snažan antioksidans: Štiti stanice od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima i smanjuje oksidativni stres.
- Sinteza kolagena: Neophodna je za stvaranje kolagena, proteina ključnog za zdravlje kože, krvnih žila, hrskavice, kostiju, desni i zuba.
- Jačanje imuniteta: Pomaže u pravilnoj funkciji i proizvodnji bijelih krvnih stanica koje brane organizam od infekcija.
- Apsorpcija željeza: Značajno poboljšava apsorpciju ne-hemskog željeza iz biljne hrane, što je ključno za prevenciju anemije.
Preporučene doze i primjena
- Dnevne potrebe: Preporučeni dnevni unos (RDA) za odrasle osobe iznosi oko 75 do 90 mg, dok pušači trebaju dodatnih 35 mg dnevno zbog povećanog oksidativnog stresa.
- Gornja granica unosa: Maksimalni siguran unos za odrasle je 2000 mg dnevno. Unos veći od ove granice može izazvati probavne smetnje poput proljeva, mučnine i grčeva u želucu te povećati rizik od bubrežnih kamenaca.
- Oblici na tržištu: Osim čistog praha, često dolazi u kombinaciji s drugim lijekovima protiv prehlade i gripe (kao što su paracetamol ili aspirin).
Važno je napomenuti da je askorbatna kiselina u čistom obliku prilično kisela, pa osobama s osjetljivim želucem ili gastritisom više odgovaraju njezini nekiseli oblici (poput natrijevog ili kalcijevog askorbata).
Lijekovi koji sadrže askorbatnu kiselinu
U Bosni i Hercegovini askorbatna kiselina (vitamin C) je izuzetno široko zastupljena i dolazi u raznim oblicima – od čistog farmaceutskog praha do dodataka prehrani i instant napitaka.
Ovisno o brendu, pakiranju i namjeni, proizvodi se mogu podijeliti u nekoliko glavnih kategorija s pripadajućim cijenama na bh. tržištu:
- Čisti vitamin C u prahu (L-askorbinska kiselina)
Ovaj oblik je najekonomičniji i najčešće ga kupuju osobe koje same doziraju unos ili ga koriste za njegu i pripremu.
- Nutrigold Vitamin C u prahu (500 g): Može se pronaći u trgovinama zdrave hrane po cijeni od oko 19,20 KM.
- Diet Food Vitamin C u prahu (200 g): Dostupan u apotekama, cijena se kreće oko 15,75 KM.
- Vitamin C u prahu (150 g – razni brendovi poput SUPER Apoteke ili Nature’s Finest): Cijene se kreću između 12,90 KM i 15,00 KM.
- Apotekarske tablete, kapsule i šumeće tablete
Koriste se kao dodaci prehrani u preciznim dozama (najčešće 500 mg ili 1000 mg) za jačanje imuniteta.
- Mivolis šumeće tablete (dm BiH): Najpovoljnija opcija na tržištu, cijena iznosi oko 1,75 KM.
- Biovit C 500 mg s dodatkom šipurka (40 tableta): Može se naći u apotekama po cijeni od cca 5,00 do 7,00 KM.
- Vitamin C 1000 mg s produženim djelovanjem: Ovisno o pakiranju (15, 30 ili 90 tableta), cijene variraju od 5,40 KM do 19,90 KM.
- Premium / Visokodozirane kapsule (npr. 1000 mg, 120 kapsula): Visokokvalitetni i veganski dodaci prehrani u apotekama koštaju oko 35,60 KM.
- Komercijalni instant napici (Široka potrošnja)
U prehrambenoj industriji askorbatna kiselina se koristi kao dodatak i regulator kiselosti u popularnim instant sokovima.
- Cedevita (900 g): Dostupna u svim marketima i drogerijama, cijena se kreće oko 10,65 KM.
- Cevitana (920 g): Alternativni instant napitak s vitaminom C, u velikim marketima košta oko 8,39 KM.
- Kozmetički proizvodi za njegu lica
Askorbinska kiselina se često koristi u serumima i prahovima za posvjetljivanje tena i borbu protiv hiperpigmentacija.
- Skintegra C-50 (Prah za ujednačenje tena, 4.5 g): Dostupan u specijaliziranim ljekarnama i drogerijama po cijeni od 70,00 KM.
- Blagi oblici (Natrijev askorbat)
Za osobe s osjetljivim želucem, askorbatna kiselina se veže na natrij kako bi se smanjila kiselost.
- Nutrigold Natrijev askorbat u prahu (500 g): Dostupan u specijaliziranim bio-trgovinama po cijeni od oko 33,95 KM.